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【タイムテーブル】 ■10:00 スティフに集合 受付、レクチャーの後、ゲレンデで実地体験 海辺で昼食をいただいた後、午後も練習♪ ■2:30 海上トレーニング終了 道具の後片付け、移動 ■3:30 シャワー、着替えを済ませてお店で解散